Permasalahan bau ketiak yang mengeluarkan bau busuk menjadi salah satu masalah umum namun sulit mencari jalan keluarnya. Ada banyak produk kosmetik yang ada dipasaran, namun banyak yang tidak cocok dan mengakibatkan masalah baru yang lebih fatal.

Sebelum mencari solusi terbaik dalam menangani bau badan busuk, alangkah baiknya kita mencari tahu terlebih dahulu penyebab dari bau badan. Karena bau badan bisa saja muncul akibat sering mengkonsumsi bawang putih dalam jumlah besar atau bisa juga disebabkan jarang mandi.

Berikut ini merupakan langkah-langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari untuk mengatasi bau badan ketiak busuk:

Pilih pakaian yang tepat

Pilih pakaian bersih yang bisa anda beri wewangian. Jangan pilih pakaian yang ketat, karena akan menekan bagian tubuh terutama bagian ketiak, sehingga ketiak akan mudah mengeluarkan bau keringat.

Rutin mengkonsumsi air mineral

Air mineral atau air putih mampu menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh, selain itu air putih juga memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh selain menghilangkan bau busuk yang ada di tubuh. Konsumsi air mineral secukupnya, sehingga bau ketiak bisa diminimalisir.

Kurangi aktifitas anda di luar ruangan

Bau badan yang berlebihan biasanya disebabkan oleh keringat yang banyak keluar, tempat paling rawan keluarnya keringat adalah daerah ketiak. Cara paling tepat untuk meminimalisir bau ketiak adalah dengan mengurangi aktifitas di luar ruangan.

Mandi minimal 2 kali dalam satu hari

Pastikan juga anda mandi minimal 2 kali dalam satu hari, selain menghilangkan bau ketiak, tubuh anda juga akan lebih bersih dan sehat. Bau badan yang berlebihan juga akan hilang.

Pastikan memiliki berat badan yang ideal

Memiliki ketiak yang busuk juga bisa disebabkan oleh berat tubuh yang berlebihan. Oleh sebab itu pastikan anda memiliki berat badan yang ideal.

Hindari makanan yang menyebabkan bau badan

Hindari makanan yang bisa menyebabkan bau badan, makanan yang biasanya menyebabkan bau badan adalah makanan instan, makanan yang memiliki banyak rempah-rempah seperti bawang merah dan bawang putih. dan hindari alcohol, tembakau dan lainnya yang mengeluarkan bau menyengat.

Ganti pakaian secara rutin

Bau badan biasanya juga akan menempel di baju anda, oleh sebab itu pastikan sering mengganti pakaian anda dengan pakaian yang bersih.

Konsumsi makanan yang bisa mencegah bau badan seperti kemangi

Anda bisa mengkonsumsi kemangi untuk teman makan anda, kemangi biasa dijadikan sebagai lalaban.

Hal penting lainnya yang harus anda lakukan agar bau busuk pada ketiak hilang adalah dengan mandi secara teratur, Anda juga bisa mengatasi dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti mentimun, jahe, daun beluntas, cengkeh, cuka putih dan bahan alami lainnya yang ada di sekitar kita.